讀書,緩解焦慮的一劑良藥_首頁發布_長江評論_長江網_hankodirect.com

2019-04-10 18:16 來源:
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  長江日報評論員華智超
  4月8日,2019“書香江城——全民讀書月”活動正式啟動,我市將開展260余項豐富多彩的閱讀活動,用腳步丈量閱讀陣地、用誦讀分享愛書情懷。
  “讀書月”是近幾年流行起來的。為什么會有“讀書月”,大約是讀書珍稀起來了,有讀書月,而沒有手機月,應當是看書的人越來越少了,需要一個儀式來提醒我們去看書,而玩手機的人越來越多,不用提醒,人們也玩得停不下來。
  曾幾何時,手不釋卷、讀萬卷書,是人們的生活常態。現在,很多人卻不愿意看書了。為什么不看書了呢?有人可能會回答:是游戲不好玩,還是度娘不夠用?沒錯,隨著互聯網的發展,休閑娛樂的方式和獲取信息的途徑越來越多,而且百度一下,幾秒之后你就知道答案,這比通過看書來學習簡便多了。看書似乎越來越不重要,只要手機在手,知識、信息、娛樂全部都有。
  我們在享受信息時代帶來便利的同時,也吞下了焦慮的苦果。越來越多人患上了“手機焦慮癥”。無時無刻不盯著手機,一旦離開手機就會產生很強的焦慮感、不安全感。只有刷完今日份的朋友圈,才能入睡,似乎只有這樣才不會錯過最新動態。放下手機,一看時間已是深夜,又頓覺刷手機是浪費時間和生命。這種“忙著看手機”的狀態加深了我們的焦慮。
  而看書恰好相反,能讓一切靜下來、慢下來,讓心靈得到放松。而且,很多時候我們不是出于功利的目的去看書,可能就是邂逅了一本書,突然被書名或者某一章節打動,就隨手拿起來看。許多書或許是“無用的”,不能馬上讓你升職加薪,但花點時間看“無用的”書,做點不功利的事,才能讓我們抵達從前慢的詩和遠方。
  和看視頻、玩游戲相比,看書當然會“很累”。看書看的是字,而看視頻看的是圖。看書有一定的門檻,起碼要識字,還要通過思考,把字轉換成意思。但看圖就簡單多了,人人都會,也完全可以不動腦子。鍛煉身體雖然累卻有益健康,就像體育鍛煉一樣,讀書是對腦子的鍛煉,當讀書豐盈了生命,化解了焦慮,我們就能體會到讀書的好處。
  時下,書籍不再是知識的唯一來源,卻可能是一劑緩解焦慮的良藥。今天,你看書了嗎?
  【編輯 楊京】
  (作者:華智超) 黑帽SEO
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